فن إدارة مخاوفك وبناء الثقة بالنفس

«طريقك للتغلب على أنماط التفكير الخاطئة وتجنب التخلف عن الركب»، بهذا العنوان الفرعي يقدّم الكتاب نفسه، ويبدأ من فهم ما يحدث فسيولوجياً داخل الجسد عند التعرض للخوف.

يميّز الكتاب بين الخوف السلبي والإيجابي وغير الحقيقي، ويقدّم طريقة لتحويل التردد والخوف من عائق إلى نقطة قوة تُبنى عليها الثقة بالنفس تدريجياً.

كتاب عملي لمن يشعر أن مخاوفه تمنعه من التقدم في دراسته أو عمله أو حياته.