استرد حياتك من الإنترنت

«الدليل الفعال للتغلب النهائي على إدمان التكنولوجيا واسترجاع التركيز الكامل للذهن»، هكذا يقدم ديمون زهاريادس كتابه، ويدعوك إلى أخذ إجازة من التكنولوجيا.

يرى الكاتب أن يومنا صار يُدار بالطريقة التي تمليها خوارزميات التواصل الاجتماعي لا بالطريقة التي نختارها. ويقترح خطوات عملية للتخلص من فخ المقارنات المستمرة والمحتوى الخادع، واستعادة التركيز والوقت.

كتاب مباشر لمشكلة يعيشها الجميع تقريباً، مناسب لمن يشعر أن هاتفه يسرق يومه ويريد أن يستعيده.

معلومات عن الكتاب