صيدلية النفس
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Des méditations et des exercices de relaxation et de pleine conscience, où vous choisissez ce qui convient à votre état comme dans une pharmacie.
- Une variété de techniques en un seul livre
- Méditations et exercices de relaxation et de pleine conscience
- Des outils quotidiens simples
- Pour ceux qui souffrent de pression et de stress
- À consulter au besoin
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Description du produit
Ce livre réunit un ensemble de méditations et d'exercices de relaxation et de pleine conscience, choisis pour aider à une vie plus équilibrée psychologiquement et physiquement.
Son idée est qu'à chaque état correspond ce qui lui convient : le lecteur choisit parmi ces techniques ce qui correspond à sa situation, comme on choisit un remède en pharmacie, et les utilise comme outils quotidiens de détente et de calme.
Un livre idéal pour ceux qui cherchent des moyens pratiques d'apaiser le stress ; il ne remplace pas l'avis d'un spécialiste si nécessaire.
Informations sur le livre
| Maison d'édition | Dar Al Khayal |
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