أنا وطفلي والنوم الهادئ

« Comment favoriser le sommeil de votre bébé pour développer ses capacités et lui apporter le repos » : c'est avec ce sous-titre que l'autrice japonaise Etsuko Shimizu présente son guide aux pères et mères épuisés par les nuits blanches et les pleurs incessants du nourrisson.

Elle part de sa propre expérience, l'apaisement des pleurs de sa fille en seulement cinq jours, pour proposer un guide complet à ceux dont les enfants souffrent de troubles du sommeil ; le livre répond à des questions comme : pourquoi l'enfant se réveille-t-il sans cesse malgré un environnement calme ? Et comment gérer ses pleurs sans se sentir impuissant ?

Le livre comprend des plannings de sommeil types qui expliquent les changements naturels du sommeil selon l'âge de l'enfant, trois étapes pratiques pour organiser le sommeil du nourrisson, une explication du rôle de l'horloge biologique, et des conseils pour un environnement calme qui offre à l'enfant et à sa famille un sommeil reposant.

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