كيف تدير مشاعرك لا أن تديرك
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De Ethan Kross
Les émotions ne sont ni un ennemi à refouler ni une force à laquelle se soumettre, mais des signaux que l'on peut comprendre et réguler.
- Par un psychologue spécialiste des émotions
- Ni refoulement ni soumission, mais compréhension et régulation
- Des méthodes pratiques pour gérer la colère, la peur et l'anxiété
- Explique l'influence des émotions sur nos décisions
- Différent des livres habituels sur l'intelligence émotionnelle
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Description du produit
Dans ce livre, le psychologue américain Ethan Kross aborde les émotions comme des signaux que l'on peut comprendre, et non comme un ennemi à refouler ou une force à laquelle se soumettre.
Il explique comment des émotions comme la colère, la peur et l'anxiété influencent nos décisions quotidiennes, et propose des méthodes pratiques pour réguler les émotions sans les nier.
Un livre utile pour quiconque sent que ses émotions le mènent parfois à des décisions qu'il regrette.
Informations sur le livre
| Auteur | Ethan Kross |
|---|---|
| Maison d'édition | Dar Aqlam Arabiya |
| ISBN | 9786339989193 |
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