تحكّم في أصوات عقلك
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La solution étonnante pour vaincre la pensée excessive et la dispersion : cinquante méthodes pratiques pour faire taire la petite voix intérieure dérangeante.
- 50 méthodes pratiques et précises
- 3 étapes pour transformer les ruminations en énergie
- Des techniques innovantes et non conventionnelles
- Au lieu des conseils généraux habituels
- Idéal pour tous ceux qui pensent trop
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Description du produit
« La solution étonnante pour vaincre la pensée excessive et la dispersion » : c'est avec ce sous-titre que le livre se présente à tous ceux qui sont fatigués de pensées qui ne s'arrêtent pas.
Il propose cinquante méthodes pratiques pour se débarrasser des pensées négatives et de la pensée excessive, en trois étapes qui transforment les ruminations d'un problème épuisant en une énergie que l'on peut orienter, avec des méthodes innovantes comme comparer les pensées négatives à des morceaux de musique pour mieux les contrôler.
Un livre pratique pour ceux qui veulent un esprit plus calme et une meilleure concentration au quotidien.
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