علاج التفكير الضاغط
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Votre guide pour une vie réaliste sans stress ni anxiété : des méthodes pratiques pour maîtriser la pensée excessive et l'esprit dispersé.
- Des méthodes pratiques pour maîtriser l'esprit dispersé
- Transforme l'autoflagellation en conscience utile
- Des techniques pour gérer la pression
- Traite l'anticipation anxieuse
- Applicable immédiatement
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Description du produit
« Votre guide pour une vie réaliste sans stress ni anxiété » : ce livre traite de la pensée excessive, de l'esprit dispersé et de l'anxiété comme causes principales du malheur et de l'échec des objectifs.
Le livre enseigne comment transformer l'autoflagellation d'une habitude destructrice en une conscience utile, et propose des techniques précises pour gérer le stress nerveux et l'anticipation anxieuse au lieu de céder à l'angoisse.
Un livre pratique pour tous ceux qui sentent que leur esprit ne se calme jamais.
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