إصلاح النوم
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De l'autrice Diane Macedo
Une journaliste qui a elle-même souffert d'insomnie réunit la recherche scientifique et son expérience personnelle dans un guide pratique pour mieux dormir.
- Par une autrice qui a vécu l'insomnie
- Explique simplement la biologie du sommeil
- Des solutions réalistes, pas des conseils répétés
- Allie recherche scientifique et expérience
- Pour tous ceux qui ont des difficultés de sommeil
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Description du produit
La présentatrice de journal télévisé Diane Macedo, qui a personnellement souffert d'insomnie, partage un guide pratique pour mieux dormir, fruit d'une longue recherche, de son expérience et de celle d'autres personnes.
Le livre explique la biologie du sommeil en termes simples, et propose des solutions réalistes à essayer plutôt que des conseils généraux répétés.
Un livre utile pour tous ceux qui ont des difficultés de sommeil ; il ne remplace pas l'avis d'un médecin en cas de troubles persistants.
Informations sur le livre
| Auteur | Diane Macedo |
|---|---|
| Maison d'édition | Dar Al Khayal |
| ISBN | 9789953651729 |
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