التأمل: لماذا نتأمل؟ بل لم لا نتأمل
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Ceux qui ont le plus besoin de méditer sont ceux qui n'ont pas le temps. Des stratégies simples pour les personnes occupées.
- Traite l'obstacle du manque de temps
- Des stratégies simples pour les personnes occupées
- Pour réduire le stress et la pression
- Intègre la méditation dans la vie quotidienne
- Idéal pour les débutants
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Description du produit
Ce livre part d'un paradoxe bien connu : ceux qui ont le plus besoin de méditer sont précisément ceux qui disent ne pas en avoir le temps.
Le livre propose des stratégies simples aux personnes occupées pour réduire le stress et la pression par la méditation, et explique comment l'intégrer à un rythme de vie rapide au lieu de se résigner à l'idée que c'est impossible.
Un livre idéal pour les débutants et pour tous ceux qui vivent à un rythme épuisant.
Informations sur le livre
| Maison d'édition | Dar Al Khayal |
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