Savoir gérer son stress en toutes circonstances
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Le bon stress qui vous protège, et le stress chronique qui vous épuise : comment les distinguer et gérer chacun d'eux. Édition de poche en français.
- Distingue le bon stress du stress chronique
- Des outils pour chaque situation stressante
- Explique simplement le mécanisme du stress
- Pratique au quotidien
- Édition de poche en français
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Description du produit
Le stress est une réaction naturelle qui aide le corps à faire face au danger, mais le mode de vie moderne nous fait vivre comme si le danger était partout.
Le livre explique comment distinguer le bon stress qui nous protège du stress chronique qui nous épuise, et propose des outils pour gérer chaque situation selon sa nature.
Un livre pratique pour tous ceux qui vivent une pression constante. Édition de poche en français.
Informations sur le livre
| ISBN | 9782266194730 |
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