أنا وطفلي والنوم الهادئ

«كيف تعزز نوم طفلك بما يطوّر قدراته ويمنحه الراحة»، بهذا العنوان الفرعي تقدّم الكاتبة اليابانية إتسوكو شيميزو دليلها للآباء والأمهات الذين أرهقهم سهر الليالي وبكاء الرضيع المتواصل.

تنطلق من تجربتها الشخصية في تهدئة بكاء طفلتها خلال خمسة أيام فقط، لتقدّم دليلاً شاملاً لمن يعانون من اضطرابات نوم أطفالهم، ويجيب الكتاب عن أسئلة مثل: لماذا يستيقظ الطفل مراراً رغم توفير بيئة هادئة؟ وكيف نتعامل مع بكائه دون الشعور بالعجز؟

يضم الكتاب جداول نوم نموذجية تشرح التغيرات الطبيعية في النوم حسب عمر الطفل، وثلاث خطوات عملية لتنظيم نوم الرضيع، وشرحاً لدور الساعة البيولوجية، ونصائح لتوفير بيئة هادئة تمنح الطفل وعائلته نوماً مريحاً.

معلومات عن الكتاب