أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة

«أفكار وطعام: النظام الغذائي الأمثل»، في هذا الكتاب تتعاون لويز هاي، إحدى أشهر كاتبات تطوير الذات في العالم، مع خبيرتي تغذية لتقديم رؤية تربط بين العقل والجسد.

لا يفصل الكتاب بين ما تفكر فيه وما تأكله، بل يعالج الاثنين بوصفهما وجهين لصحة واحدة، ويجمع بين التوكيدات الإيجابية ونصائح التغذية، وذلك كما يطرحه المؤلفون.

مرجع موسع يتجاوز ستمئة صفحة، لمن يهتم بنمط حياة صحي شامل. وهو كتاب توعوي لا يغني عن استشارة الطبيب.

معلومات عن الكتاب