مفاتيح التوازن الخمسة

تأخذك ريم الأنصاري في هذا الكتاب في رحلة هادئة لإعادة ضبط حياتك، انطلاقاً من فكرة بسيطة: ما تشعر به من إرهاق مستمر وتشتت وندم ليس عيباً فيك.

ترى الكاتبة أن هذه المشاعر علامة على اختلال التوازن في خمسة جوانب أساسية: الأفكار، والجسد، والأنا، والقلب، والروح. وتتناول كل مفتاح منها بما يساعد القارئ على فهم موضع الخلل وكيف يعيد التوازن إليه.

كتاب مناسب لمن يشعر بالاستنزاف ويبحث عن إطار واضح وسهل التذكر يبدأ به التغيير.

معلومات عن الكتاب