لماذا ننام
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De l'auteur Matthew Walker
Que se passe-t-il dans le corps et le cerveau pendant le sommeil, et pourquoi ne faut-il pas le sacrifier ? Le neuroscientifique Matthew Walker l'explique.
- Par un neuroscientifique spécialiste du sommeil
- Change votre regard sur le sommeil
- Sur la mémoire, l'humeur et la santé
- Un langage scientifique simplifié
- L'un des livres scientifiques contemporains les plus célèbres
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Description du produit
Dans un monde qui ne s'arrête jamais, un sommeil suffisant est devenu un luxe que beaucoup sacrifient. Dans ce livre, le neuroscientifique Matthew Walker explique pourquoi c'est une grave erreur.
Le livre montre ce qui se passe réellement dans le corps et le cerveau pendant le sommeil, et l'impact du manque de sommeil sur la santé, la mémoire et l'humeur, dans un langage scientifique simplifié.
Un livre qui vous convaincra de revoir vos habitudes nocturnes.
Informations sur le livre
| Auteur | Matthew Walker |
|---|---|
| ISBN | 9786144720622 |
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