اليوغا: فن السيطرة على النفس والجسد
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Des exercices et postures de base avec leur philosophie de la conscience et de la méditation, pour comprendre ce que vous pratiquez et pas seulement l'imiter.
- Réunit les exercices et leur philosophie
- Des postures de base pour débutants
- Sur la conscience de soi et la méditation
- Pour le calme et l'équilibre
- Une introduction complète
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Description du produit
Une introduction au yoga comme pratique qui unit le corps et l'esprit.
Le livre propose des exercices et des postures de base, ainsi que leur philosophie de la conscience de soi et de la méditation, et estime que la pratique régulière aide à une vie plus sereine et plus équilibrée.
Un livre idéal pour les débutants en yoga.
Informations sur le livre
| Maison d'édition | Al-Maarifa Al-Ilmiya |
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