التعايش مع الخوف

«فهم القلق ومكافحته»، هذا هو موضوع الكتاب الذي حازت ترجمته العربية جائزة أفضل كتاب مترجم في العلوم الإنسانية.

يشرح الكتاب كيف يكون الخوف استجابة طبيعية ومفيدة حين يكون في حدوده، وكيف يتحول إلى قلق مرضي يعطّل الحياة اليومية حين يفرط، موضحاً العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك في تشكيل القلق.

مرجع علمي مفيد لمن يعاني من القلق ولأسرته، وهو كتاب توعوي لا يغني عن متابعة مختص.

معلومات عن الكتاب