تعلّم أن تقول لا

كم مرة قلت «نعم» وأنت تريد أن تقول «لا»؟ ينطلق هذا الكتاب من هذه التجربة اليومية المرهقة.

يوضح الكتاب أن صعوبة الرفض ترتبط غالباً بغياب فهم واضح لموقعنا وقيمتنا داخل العلاقات، وأن الثقة الحقيقية بالنفس هي ما يمنح القدرة على الرفض دون تردد أو شعور بالذنب، بينما يبقى الوعي بالتوقيت المناسب لكل من «نعم» و«لا» مفتاح العلاقات الصحية.

كتاب مناسب لكل من يرهقه إرضاء الآخرين، ويريد أن يستعيد حقه في الاختيار.

معلومات عن الكتاب